头发老是掉怎么办

头发老是掉，需要先确定掉发的原因，因为掉发可能由多种因素引起，包括遗传、荷尔蒙失调、营养不良、压力、不合适的护发方式等。针对这些原因，可以采取以下措施来改善掉发问题：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免疲劳和压力过大的生活状态。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于头发健康。

2、保持头皮清洁：定期清洁头发和头皮，避免污垢和油脂堆积。但避免过度使用化学洗发水，选择适合自己发质的产品。

3、避免频繁染发、烫发：过度染发和烫发会对头发造成伤害，导致掉发。因此，尽量减少染烫次数，让头发有足够的休息期。

4、保持心情舒畅：避免压力过大，可以通过运动、冥想等方式来放松心情。

5、药物治疗：如果掉发严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如米诺地尔等。

6、植发手术：如果掉发问题严重且持续时间长，可以考虑进行植发手术。

如果掉发问题持续加重，建议及时就医，了解具体掉发原因并进行针对性治疗。在医生的指导下，找到合适的解决方案。