脚面胀痛不敢下地怎么办

脚面胀痛不敢下地的情况可能由多种原因引起，如扭伤、劳损或炎症等。针对这种情况，建议采取以下步骤处理：

1、休息：避免过度使用脚，给予充分的休息时间，减轻脚面的压力。

2、冰敷：使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高脚部：将脚部抬高，以利于减轻肿胀。

4、药物治疗：根据病因，可以使用非处方药如消炎止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可以咨询医生并考虑使用处方药。

5、检查是否有骨折或严重损伤：如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，进行X光或其他影像学检查，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。

6、寻求专业医疗建议：如果自我护理无效或症状持续加重，请及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

总之，脚面胀痛不敢下地需要针对具体病因进行治疗。通过休息、冰敷、药物治疗等方法，症状通常可以得到缓解。如症状持续或加重，请及时就医。此外，预防脚部受伤也非常重要，建议平时加强脚部锻炼，增强脚部的稳定性和抗损伤能力。