提袋子造成的胳膊肘子疼如何治疗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
提袋子造成的胳膊肘子疼可能是由于过度劳累、肌肉拉伤或关节炎症等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下治疗方法：
1、休息：避免过度使用胳膊，让胳膊得到充分的休息，避免疼痛加重。
2、冷敷与热敷：在疼痛部位交替使用冰袋和热毛巾敷，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3、药物治疗：
非处方药：如布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药，有助于减轻疼痛和炎症。
膏药：一些具有消炎止痛、活血化瘀功能的中药膏药，如消炎镇痛膏，也可以有效缓解胳膊疼痛。
4、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
5、拉伸与强化：进行一些适当的拉伸运动，增强胳膊的肌肉力量，预防再次受伤。
6、日常生活习惯：注意胳膊的保暖，避免受凉；避免提取过重物品，注意劳逸结合。
如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，无法忍受，建议立即就医，以排除是否存在其他潜在疾病。以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询医生意见。
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