姨妈期间能吃橘子吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在姨妈期间，女性可以适量食用橘子。
橘子富含多种营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，有助于增强免疫力、促进消化和补充能量。此外，橘子还含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻身体压力，保持健康。
然而，需要注意的是，任何食物的摄入都应该适量。过多食用橘子可能会导致口腔、喉咙干燥，甚至引发口腔溃疡等问题。此外，如果个人对柑橘类水果有过敏史，应避免食用橘子。
总的来说，适量食用橘子对姨妈期间的女性是有益的。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律，有助于缓解姨妈期间的不适症状。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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