煮玉米水有什么功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
煮玉米水具有多种功效和作用：
1、利尿消肿：煮玉米水含有多种有益成分，如玉米须中的多糖成分具有良好的保健作用，可以促进排尿，消除水肿。同时也有助于黄疸病情的缓解和辅助治疗，可以降低血糖和血压，减轻水肿和小便不利等问题。因此，适量饮用煮玉米水可以起到利尿消肿的作用。
2、助消化：玉米本身含有丰富的膳食纤维和营养成分，煮玉米水也含有这些成分。适量饮用有助于促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等问题。此外，煮玉米水还有助于促进体内废物的排出，有利于排毒养颜。
3、降低血糖和血压：煮玉米水还有助于降低血糖和血压。这主要是因为玉米须中含有一些有益于调节血糖的成分，可以促进胰岛素的分泌，从而有助于控制血糖水平。同时，煮玉米水中的其他成分也有助于扩张末梢血管，降低血压。
总之，煮玉米水具有多种功效和作用，包括利尿消肿、助消化、降低血糖和血压等。但是需要注意适量饮用，不能过量。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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