吃完饭呼吸难受堵在食道什么都难受怎么办

吃完饭感觉呼吸难受，堵在食道，可能是由多种原因引起的，如消化不良、胃食管反流等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免过饱过饥，适当减少食量，特别是晚餐，以减轻胃肠负担。避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

2、药物治疗：如果是消化不良引起的症状，可以在医生的建议下使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。如果是胃食管反流引起的症状，可以使用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。

3、改变生活习惯：饭后不要立刻躺下，可以适当散步或站立一段时间，以促进胃肠蠕动。同时，避免穿过紧的衣物，以免压迫胃部。戒烟、限酒也有助于缓解症状。

4、保持心情放松：情绪紧张也可能引起食道不适，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解压力。

5、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以排除食道炎、胃炎等器质性病变。

总之，遇到这种情况时，要根据个人情况采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防症状的发生。