青年心跳多少正常
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
青年心跳的正常范围通常在每分钟60次到100次之间。一般来说，心跳的正常范围并没有固定的标准，多数会受到年龄、性别等多种因素的影响。具体分析如下：
在安静状态下，青年人的心率平均维持在每分75次左右。安静心率是指在静息状态下的心率次数，例如在夜间睡眠时的心率次数可能会低于每分钟60次。运动时会超过每分钟一百次以上，一般不超过每分钟二百次。由于个体差异比较大，青年人正常范围也与自身状态有一定关系。情绪波动以及身体基础素质等情况有关。因此，青年人心跳正常范围需要根据具体情况进行判断。如果身体出现不适症状，应及时就医检查并治疗。平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或剧烈运动等。
总的来说，如果青年人的心率维持在每分钟六十次到一百次之间的话是正常的。平时如果出现心动过速或过缓的情况时，应及早进行心电图等相关检查以明确病因并进行相应治疗。保持良好的生活习惯有助于身体健康。此外，不同时间的心率变化也可能存在一定的差异，建议综合判断自身情况是否正常。如仍有疑虑或不适，建议及时咨询医生意见并寻求专业的治疗。平时注意饮食清淡和适当的运动以保持身体健康状态良好。此外还要注意避免熬夜劳累并保证充足的睡眠等良好的生活习惯有助于身体健康的维护。
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