外阴上长了个包有点痛怎么办

外阴上长了个包并且伴随疼痛，可能是由于多种原因引起的，例如感染、囊肿等。当出现这种症状时，可以采取以下措施进行处理：

1、保持清洁：注意保持外阴部位的清洁和干燥，以防细菌感染。可以用温水清洗，但要避免使用刺激性的化学产品。

2、局部热敷：可以使用温热的湿布进行热敷，有助于缓解疼痛和加速血液循环。

3、穿着宽松舒适：避免穿着紧身衣物，以免摩擦和压迫患处，选择宽松、透气的衣物。

4、避免挤压：不要试图挤压或触摸患处，以免加重感染或扩散炎症。

5、药物治疗：如果是由于感染导致的，可以在医生的指导下使用适当的抗生素药膏或口服药物进行治疗。

6、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，多食用新鲜蔬菜和水果。

7、观察病情变化：如果包持续增大、疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，外阴长包伴疼痛时，要根据具体情况采取相应的措施进行处理。如果情况严重或持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，保持良好的生活习惯和卫生习惯是预防此类问题的关键。