一运动就头晕恶心怎么回事
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
运动后出现头晕和恶心的症状可能有多种原因，包括但不限于以下几点：
1、脑部缺氧：运动时，大量血液流向肌肉以提供足够的氧气和能量，这可能导致大脑的血液相对减少，引发脑部缺氧。脑部缺氧时，可能会出现头晕、恶心等症状。此外，如果运动过于剧烈或运动时间过长，也可能加重脑部缺氧的状况。
2、血压异常：运动后血压波动较大或血压过低时，可能导致头晕和恶心等症状。例如，剧烈运动后可能会引发血压急剧升高，产生不适感。对于某些高血压人群来说，运动后可能出现药物过量引起低血压的情况，进而引发头晕恶心等症状。因此运动时出现血压异常需注意及时调整运动量和药物剂量。
3、运动过于剧烈或身体体质较差：突然剧烈运动可能引发身体不适如头晕恶心等。另外身体体质较差时运动也容易出现疲劳和缺氧现象，引发头晕恶心等症状。因此需要根据自身情况适量运动并注意保持足够的体力。
4、疾病因素：可能存在贫血症状导致运动时身体机能无法适应环境变化造成的恶心头晕等现象；心脏血管系统存在异常的情况也会加剧这种症状的发生；此外低血糖症也可能在运动后出现头晕恶心等症状。对于这些疾病因素需要及时就医检查并治疗。
针对上述情况可以采取适当的缓解措施如调整运动量注意休息等。如果症状持续或严重建议及时就医检查以确定具体原因并接受相应治疗。
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