怀孕后才吃叶酸晚不晚

怀孕后才吃叶酸并不是特别晚，虽然通常建议在备孕期间就开始补充叶酸，但即使在怀孕早期开始补充，也有一定的益处。

叶酸是一种维生素B族衍生物，有助于胎儿神经管发育，预防胎儿神经管缺陷，例如脊柱裂等。因此，建议孕妇在怀孕期间补充叶酸。如果在怀孕后才开始吃叶酸，虽然可能错过了预防某些潜在风险的最佳时期，但仍然有可能起到一定的保护作用。建议尽快开始补充推荐的剂量，并按照医生的建议进行补充。

然而，具体的剂量和时间安排应该根据个人的情况而定。建议孕妇在怀孕期间咨询医生或产科医生的意见，以确保获得最佳的叶酸补充方案。同时，孕妇还应注意均衡饮食，摄入足够的营养和营养素，保持健康的生活方式，以促进母婴健康。