血压高160怎么办

血压高达160mmHg，无论是舒张压还是收缩压，都已超过了正常范围。以下是可以采取的步骤：

1、马上采取措施降低血压：可以先通过生活方式的改变来进行调节，如低盐饮食（每日食盐摄入量不超过6g）、适度运动、保持心态平和等。如果血压依然居高不下，建议及时就医，遵医嘱口服降压药物。常见的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。请注意，药物的选择和使用必须在医生的指导下进行。

2、及时就医：如果血压持续升高并伴随头痛、眩晕等症状，应立即就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，并可能进行一系列检查以确定是否存在其他健康问题。

3、保持观察和复查：高血压是一种需要长期管理的疾病，即便在血压控制后也需要持续观察和管理。应定期接受血压检查并遵医嘱进行药物调整或生活方式调整。

4、改善生活方式：除了药物治疗外，改善生活方式对于控制高血压同样重要。建议戒烟限酒，保持健康饮食，适度运动，保持良好的心态等。

请注意：以上建议仅供参考，具体治疗请务必在医生指导下进行。高血压患者需要了解自己的病情、风险及治疗方法，积极配合医生治疗和管理高血压。请不要擅自更改治疗方案或停止使用药物。保持健康的生活方式、遵医嘱进行治疗和管理是控制高血压的关键。