两个脚后跟长骨刺怎么办
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问题详情：两个脚后跟长骨刺怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
如果两个脚后跟长骨刺，这可能是由于足部长期过度使用、劳损或骨骼退行性变等原因引起的。这种情况可能会引发疼痛、不适和活动受限等问题。以下是针对这种情况的一些建议：
1、医学评估：首先，建议进行医学评估，以了解骨刺的严重程度和是否需要进行进一步治疗。
2、休息和减轻足部压力：在疼痛发生时，休息是非常重要的。避免长时间站立或行走，以减少足部的压力，有助于缓解不适。
3、物理治疗：物理治疗师可以帮助制定康复计划，包括适当的锻炼和按摩，以减轻疼痛和炎症。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药（如止痛药和消炎药）来缓解疼痛和炎症。
5、定制鞋垫或鞋子：选择舒适、支撑良好的鞋子，或根据需要定制鞋垫，以改善足部的支撑和分布压力。
6、手术治疗：在某些情况下，如果骨刺严重且疼痛持续，可能需要手术治疗。手术可以切除骨刺并减轻压力。
7、生活方式和饮食改变：保持健康的体重，避免过度使用足部。适当的饮食和营养补充也有助于骨骼健康。
8、寻求专业意见：最好咨询医生或足病专家的意见，以便根据具体情况制定合适的治疗方案。
请注意，每个人的情况都是独特的，因此治疗方法可能会有所不同。务必在医生的指导下进行治疗，并遵循其建议。
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