左侧肩胛骨深呼吸时疼痛怎么办

左侧肩胛骨在深呼吸时疼痛，可能是由于多种原因引起的，例如肌肉或软组织的拉伤、肩周炎、肺部问题等。针对这种情况，可以尝试采取以下措施：

1、休息：避免过度使用左臂和肩，让身体有足够的时间恢复。

2、冰敷和热敷：交替使用冰敷和热敷可以帮助减轻疼痛和炎症。请在热敷时注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。

3、轻度按摩：使用手指或按摩器轻柔地按摩肩胛骨周围的肌肉，有助于舒缓紧张和改善血液循环。

4、伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如肩部旋转、手臂伸展等，有助于缓解肩部的紧张和疼痛。

5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和炎症。

6、检查肺部问题：如果疼痛持续不减或者伴随其他症状（如咳嗽、呼吸困难等），建议尽快就医检查肺部问题。

如果采取上述措施后疼痛仍未缓解或加重，请尽快就医，以便确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。总之，对于持续的或严重的疼痛，及时寻求医生的帮助是很重要的。