左肩胛骨下方钝疼怎么办
500次浏览・6月前
问题详情：左肩胛骨下方钝疼怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
左肩胛骨下方钝疼，首先要明确病因，再针对性地进行处理。以下是一些建议：
1、保持正确的姿势：长时间保持不正确的姿势，如长时间低头看手机或电脑，可能导致肩胛骨周围肌肉紧张，从而引起疼痛。建议每隔一段时间调整姿势，放松肌肉。
2、局部热敷：使用暖水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
3、运动康复：在医生指导下进行肩胛骨周围肌肉的功能锻炼，以增强肌肉力量，缓解疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可在医生建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。
5、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议及时就医，接受物理治疗师的评估和治疗，包括按摩、针灸等。
6、检查和治疗：肩胛骨下方疼痛可能与心脏疾病、肺部疾病或其他疾病有关。如果疼痛持续、加重或伴随其他症状（如呼吸困难、心悸等），应立即就医检查和治疗。
总之，左肩胛骨下方钝疼可能是多种原因导致的，建议根据具体情况采取相应的措施。如疼痛持续或加重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有