脖子后面的骨头歪了怎么办

368次浏览・5月前

问题详情：脖子后面的骨头歪了怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脖子后面的骨头歪了，通常指的是颈椎的某个或多个节段发生了偏移或错位。这种情况可能是由于姿势不正、外伤、神经肌肉疾病等原因引起的。以下是根据问题提供的建议：

1、寻求医疗帮助：首先，建议咨询医生或专业治疗师进行评估，以确定偏移的原因和严重程度。

2、手法治疗：根据具体情况，可能会进行颈椎的手法治疗以纠正偏移。但必须在专业人士的指导下进行，避免进一步损伤。

3、物理治疗：某些物理治疗方法，如电刺激和按摩，可以帮助缓解颈部肌肉的紧张，从而改善颈椎的位置。

4、矫正训练：在日常生活中，可以进行一些特定的矫正训练，如瑜伽或普拉提中的某些动作，以帮助调整颈椎的位置。

5、使用支撑设备：在某些情况下，医生可能会建议使用颈托来支撑颈部，帮助恢复正常的位置。

6、注意日常姿势：在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿非常重要。避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息并进行颈部肌肉的放松。

7、手术治疗：如果偏移非常严重或伴有其他并发症，可能需要进行手术治疗。但这种情况相对较少，并且在大多数情况下，通过非手术方法就可以有效治疗。

总之，脖子后面的骨头歪了，需要寻求专业医疗建议，并根据具体情况选择合适的治疗方法。在开始任何治疗之前，一定要咨询医生或专业治疗师。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有