哺乳期来月经了怎么办

哺乳期来月经是一个正常的生理现象，不需要过于担心或采取特别的措施。月经的出现意味着卵巢开始排卵，说明产妇的身体正在恢复。以下是面对哺乳期来月经的一些建议：

1、保持好心情：放松心情，避免情绪波动对乳汁分泌造成影响。

2、注意营养：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，以满足身体的营养需求。

3、保持清洁：月经期间要特别注意私处的卫生清洁，勤更换内衣裤和卫生巾，以防止感染。

4、注意避孕：如果有性生活，一定要做好避孕措施，以防意外怀孕。尽管哺乳期不容易怀孕，但仍有可能发生。推荐使用避孕套等安全有效的避孕方法。

5、注意月经量：如果在哺乳期月经量过多或过少，可以去医院就诊，了解具体情况并进行相应的处理。但注意，不可盲目用药。

6、继续哺乳：虽然哺乳期来了月经，但继续哺乳对宝宝仍然是有益的。哺乳有助于刺激乳腺，维持乳汁的分泌。

总之，哺乳期来月经是正常现象，产妇只需保持良好的生活习惯和卫生习惯，并根据自身情况做好避孕和营养补充即可。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。