推拿的好处与功效有什么

推拿的好处与功效主要包括以下几点：

1、改善血液循环：推拿能够刺激身体的某些穴位，促进局部血液循环，有助于疏通经络，保持气血畅通。对于长期久坐或劳累引起的腰背部疼痛、肌肉僵硬等症状，推拿能够有效缓解。

2、缓解压力：推拿有助于放松肌肉，缓解身体的紧张状态，有助于舒缓压力。对于工作压力大、精神过度紧张的人群来说，进行推拿是一种很好的放松方式。

3、止痛作用：推拿对于缓解各种疼痛有一定的效果，如头痛、颈痛、肩痛等。通过推拿能够缓解疼痛，减轻不适感。

4、促进新陈代谢：推拿能够刺激身体的穴位和经络，促进新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素。对于改善皮肤状态、增强免疫力有一定的帮助。

5、增强脏腑功能：推拿能够调节脏腑功能，如胃、肠、肝等器官的功能。通过推拿能够改善脏腑功能失调引起的症状，如胃痛、腹胀等。

6、预防疾病：推拿能够增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。通过定期推拿，可以保持身体健康，预防疾病的发生。

总之，推拿是一种传统的中医疗法，具有多种好处和功效。但需要注意的是，推拿时应选择正规的医疗机构，由专业的医师进行操作，以免出现不良后果。