拍打心包经的好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
拍打心包经具有多种好处：
1、疏通经络：有助于改善心包经堵塞引起的诸多症状，如手臂酸痛、手心发热等。定期拍打心包经可以预防淤堵现象，从而保持经络通畅。若身体已出现淤堵，可辅助缓解症状。
2、促进血液循环：拍打心包经有助于促进全身血液循环，从而加快身体的新陈代谢。经常拍打还可以提高心脏供血功能，维持心脏的健康。随着气血的活跃和循环的加快，对心血管系统也有积极影响，有助于降低患上心脏疾病的风险。
3、减轻压力：拍打心包经还有助于缓解精神压力过大的问题，有利于舒缓身心紧张和压力导致的各种不适。对于日常工作压力大的人群来说，这具有缓解身心疲惫的功效。若经常性敲击此部位能够加速心脏供血的能力从而带来愉快的心情和更为充沛的精力，也能够为人们的身体减轻负担并预防焦虑等现象的发生。长期如此也可以改善心慌气短的相应症状并有效舒缓个人的心情。
请注意，拍打心包经时，力度应适中，不宜过于猛烈，以免造成伤害。同时，保持规律、适度的拍打效果更佳。若身体出现不适，建议及时就医。总之，拍打心包经是一种有益健康的做法，但应根据个人身体状况进行。
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