三华李的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
三华李是一种水果，其功效与作用主要包括以下几点：
1、促进消化：三华李富含多种有机酸，能促进肠胃蠕动及消化，可缓解食欲不振和消化不良等症状。
2、补充营养：三华李含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质等，适量食用可以补充身体所需营养。
3、改善贫血：三华李中的维生素C和铁质含量较高，具有促进血红蛋白再生的能力，适量食用可以改善贫血症状。
4、利水消肿：三华李还具有清热利尿、消肿等功效，适量食用可以缓解小便不利、水肿等症状。另外三华李中含有的苦味质成分也有助于清热去火。
请注意，虽然三华李具有许多益处，但过量食用可能导致上火或其他不适。因此，建议适量食用。对于特定人群如孕妇和糖尿病患者等，还需根据个人体质和健康状况调整食用量。如需更多信息，可以咨询营养师或医师。
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