受惊吓月经没有了怎么办

受到惊吓后月经没有了，可以尝试以下方法：

1、调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。可以通过听音乐、运动等方式来放松心情。

2、观察等待：如果是因为受到惊吓导致的一过性停经，可能在调整心态后，身体能自行恢复。这时可以暂时观察等待几天，看是否能够自然来月经。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。这有助于身体的恢复。

4、检查怀孕情况：如果是已婚女性或者有性生活的女性，还需要考虑是否有怀孕的可能。可以通过早孕试纸或者去医院进行hCG检查来判断是否怀孕。如果怀孕了，停经是正常现象，不需要特殊处理。

5、药物调理：可以在医生的指导下服用一些药物来调理身体，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。这些药物可以帮助调节体内的激素平衡，促进月经的恢复。同时需要注意这些药物应在专业医生的指导下使用，不可随意自行使用。

如果以上方法仍然无法解决问题，建议及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的健康。