吃什么水果败火最快
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
想要败火，可以选择一些具有清热降火作用的水果。以下是几种常见的降火水果：
1、西瓜：西瓜是夏季消暑降温的最佳食品，它性凉，具有清热降火、生津止渴的作用。对于口渴、烦躁、小便黄赤等症状有很好的缓解作用。
2、梨子：梨子具有清热润肺、生津止渴的功效，对于燥热咳嗽、口渴等症状有很好的缓解作用。
3、柿子：柿子可以养肺护胃、清除燥火，经常食用有助于缓解口舌生疮、咽干喉痛等症状。
4、火龙果：火龙果含有丰富的花青素和植物蛋白，具有清热解毒、润肺止咳的作用。对于感冒、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
5、柚子：柚子具有清热养阴、生津止渴的作用，对于身体内部的燥热有很好的缓解作用。
6、荸荠：荸荠性寒凉，既可以当作水果食用，还具有清热生津的作用，对于上火引起的头胀头痛等症状具有很好的缓解作用。
除此之外，像苹果、香蕉等水果也具有一定的清热降火作用。不过，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同。如果出现上火症状，建议根据自身情况选择适当的水果进行食用。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。
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