尿酸高能不能吃瘦肉
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
尿酸高的患者可以吃瘦肉，但需适量。瘦肉相对于高脂肪、高嘌呤的食物来说，属于低嘌呤食物，不会引起体内尿酸的明显增加。而且瘦肉中含有丰富的蛋白质等营养成分，可以为身体提供充足的营养。但是需要注意摄入量，过量摄入瘦肉可能会加重胃肠的负担，引起消化不良等症状。
此外，尿酸高的患者应避免摄入动物内脏等高嘌呤食物，因为它们容易引起尿酸水平升高，可能引发痛风等疾病。平时还应避免饮酒，酒精会影响肝脏的功能，导致尿酸排出受阻。
因此，尿酸高的患者可以吃瘦肉，但需注意适量，并避免摄入高嘌呤食物和酒精。同时，保持良好的作息习惯，适当运动等也有助于身体健康。如果身体出现不适，建议及时就医。在日常生活中，可以通过饮食和运动的调整来预防尿酸过高引起的疾病。
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