中风的人吃什么水果好

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王水平副主任医师神经内科

安徽医科大学第一附属医院三甲

中风的人需要注重膳食营养，水果作为重要的营养来源之一，可以为身体提供多种维生素和矿物质。以下是一些适合中风患者食用的水果：

1、香蕉：含有丰富的钾离子，对于中风引起的电解质紊乱有一定的调节作用。

2、苹果：含有维生素C、果胶等营养成分，有助于调节血脂，减少心脑血管疾病的风险。

3、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于促进免疫系统功能，改善血管弹性。

4、猕猴桃：富含维生素C、钾、镁等营养成分，有助于改善血液循环，降低血压。

5、草莓：含有丰富的抗氧化物质，有助于保护心脑血管健康。

6、葡萄：葡萄及葡萄酒中含有丰富的抗氧化物质如黄酮类物质和白藜芦醇等，有益于心血管健康。

此外，中风患者还可以适当食用梨子、樱桃等其他水果。在食用水果时，要注意适量，避免食用过多导致消化不良。同时，对于某些可能存在吞咽困难的中风患者，可以选择将水果榨成汁来饮用，以便更好地摄入营养。总之，中风患者应保持饮食均衡，合理搭配各类食物，以保持身体健康。

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