血压降不下去怎么办

如果血压持续不降或控制不良，这可能是由多种因素引起的。以下是一些应对措施：

1、调整饮食：保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食结构，适当多摄入富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免过度摄入辛辣、油腻、高脂肪的食物。

2、控制情绪：保持稳定的情绪状态，避免过度紧张和焦虑，有助于控制血压。

3、增加运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

4、保持良好的作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

5、药物治疗：如果血压仍然无法控制，请及时就医，并在医生的指导下调整降压药物。可能需要增加药物剂量或更换药物种类。有些药物可能需要一段时间才能发挥最佳效果，因此需要耐心等待。

6、病因治疗：在某些情况下，高血压可能是由其他健康问题引起的，如糖尿病、肾病等。如果存在这些情况，应积极治疗原发病，以有效控制血压。

7、定期监测：定期监测血压变化，以便及时发现并处理高血压问题。

请注意，以上建议仅供参考。如果血压持续不降或控制不良，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，避免自行调整药物剂量或更换药物种类，以免导致不良后果。