得了非酒精性脂肪肝怎么办

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问题详情：得了非酒精性脂肪肝怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

如果诊断出非酒精性脂肪肝，可以采取以下措施进行治疗和管理：

1、改善生活方式：这是治疗非酒精性脂肪肝的关键步骤。建议保持健康的饮食习惯，减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物的摄入。同时，加强体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，有助于减轻体重和脂肪积累。

2、控制体重：对于肥胖人群来说，控制体重是治疗非酒精性脂肪肝的重要部分。在保持健康的饮食习惯的同时，选择合适的运动方式，逐步减轻体重，有助于改善脂肪肝的状况。

3、戒烟限酒：烟草和酒精都可能加重肝脏负担，因此戒烟限酒对于治疗非酒精性脂肪肝非常重要。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来辅助治疗非酒精性脂肪肝，如保肝药物等。但是药物治疗应该在医生的指导下进行，不应自行购买和使用。

5、定期监测：定期复查肝功能和肝脏彩超等项目，以便及时了解病情变化和治疗效果。如果出现任何不适或病情加重的迹象，应及时就医。

以上措施需在医生的指导下进行，以制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，保持良好的心态和生活习惯是非常重要的。此外，如果发现脂肪肝已经导致肝硬化等问题时，应积极治疗并寻求医生的帮助。

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