早孕便秘了怎么办
377次浏览・5月前
问题详情：早孕便秘了怎么办？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
在早孕期间出现便秘的情况，可以通过以下方法缓解症状：
1、调整饮食：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和粗粮等，以促进肠道蠕动。同时，多喝水以保持肠道湿润。
2、增加运动量：适当的运动，如散步等轻度运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
3、建立良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意。在排便时，尽量保持放松的状态。
4、按摩和热敷：轻轻按摩腹部或热敷下腹部，有助于促进肠道蠕动。但请注意，热敷温度不宜过高，以免对胎儿造成影响。
5、药物治疗：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用温和的药物治疗，如乳果糖等。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。
6、保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对肠道功能的影响。
7、咨询医生：如果便秘症状持续加重，建议及时咨询医生，以获取更专业的建议和治疗方案。
总之，在早孕期间出现便秘症状时，可以通过调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯等方法缓解症状。如症状持续加重，建议及时咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有