小孩睡眠少是什么原因

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问题详情：小孩睡眠少是什么原因？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩睡眠少可能由多种原因引起，包括但不限于以下几个方面：

1、生理性因素：如环境因素，孩子所处环境太嘈杂或室内光线过亮等导致难以入睡。也可能是由于孩子睡前进行剧烈活动或精神过于亢奋等导致入睡困难。家长可以调整孩子的作息习惯，营造舒适的睡眠环境，并适当进行睡前阅读等帮助孩子入睡。

2、病理性因素：如缺钙和维生素D等营养成分，会影响孩子的睡眠质量。另外，孩子身体出现不适如消化不良、肠胀气等也会影响睡眠状态。此时需要家长及时带孩子去医院进行检查，并在医生的指导下进行补充相应的营养成分或应用相应药物治疗。如果孩子处于疾病感染期，例如感冒、发烧等，也会影响睡眠状况，需要及时在医生指导下进行治疗。同时有些精神疾病如焦虑、抑郁等也会导致小孩出现睡眠障碍的症状，需要在专业医生指导下诊治。

为了孩子的健康成长，建议家长关注孩子的睡眠状况，调整作息和环境，并留意孩子是否有身体不适或精神状况不佳等问题。如有疑虑或问题严重，请及时寻求医生的帮助。

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