来月经应很少怎么办

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问题详情：来月经应很少怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经量如果明显比平常少，首先需要考虑是否为异常情况。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、观察与记录：首先观察并记录下月经的状况，包括周期、流量、持续时间等，这有助于了解个人的月经模式，并判断这次月经量偏少是否属于异常情况。

2、调整生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大，这些都会影响月经状况。同时，避免吸烟和过量饮酒也有助于改善月经状况。

3、饮食调理：摄入足够的铁质和维生素，如瘦肉、绿叶蔬菜等，有助于改善贫血和月经问题。同时，尽量避免生冷刺激性的食物。

4、妇科检查：如果月经量持续偏少或者伴随其他症状（如痛经、月经不规律等），建议进行妇科检查，以了解是否存在疾病因素。如子宫内膜异位症、宫颈炎等都可能影响月经量。

5、药物治疗：根据医生的建议，可以选择适当的药物治疗。例如，如果是因为激素水平问题导致的月经量少，可能需要使用激素类药物进行调理。

6、保持情绪稳定：情绪波动也可能影响月经状况，因此尽量保持良好的心态，可以通过运动、冥想等方式来放松身心。

以上建议仅供参考，具体的应对措施还需要根据个人情况进行选择。如果对自己的月经状况感到担忧，建议及时咨询医生或妇科专家进行进一步的检查和诊断。

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