骨关节炎注意什么
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
骨关节炎患者需要注意以下几个方面：
1、避免诱发因素：需要避免或尽量减少一些活动如登山等损伤关节的活动。同时还应控制好体重，减轻对关节的压力。寒冷季节时，应注意保暖，避免冷风直吹关节部位。
2、科学治疗：如果关节疼痛症状较重，应进行科学合理的治疗，并在医生指导下合理用药。可以根据具体情况选择药物治疗、物理治疗或手术治疗等。在治疗过程中，应定期进行检查，以便医生了解病情进展并调整治疗方案。
3、合理饮食与锻炼：饮食要保持营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物如肉蛋奶等。平时适当进行一些低强度且温和的运动，如散步、游泳等有氧运动，以增强肌肉力量，稳定关节。但需要注意避免过度运动加重关节负担。另外要注意个人卫生，预防细菌、病毒感染，以免引起自身免疫反应而加重关节炎的病情。如果关节出现明显的疼痛肿胀症状，应卧床休息并抬高患肢，避免过度下垂肢体造成血液循环不畅而加重肿胀疼痛等症状。
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