总是腰酸应该怎么治疗
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问题详情：总是腰酸应该怎么治疗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
总是腰酸的治疗方式取决于腰酸的病因和严重程度。以下是一些可能的建议：
1、休息与调整生活方式：如果腰酸是由于长时间保持同一姿势（如久坐、长时间站立）或过度使用腰部肌肉引起的，那么休息和调整生活方式可能是最有效的解决方法。定时休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展和放松运动。
2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
3、运动锻炼：加强腰背部肌肉的锻炼，如桥式、平板支撑等，可以增强腰部肌肉的力量和耐力，预防腰部损伤。
4、药物治疗：如果腰酸疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。
5、检查与治疗潜在疾病：如果腰酸持续不减或者加重，建议就医检查，以确定是否存在潜在的疾病，如腰椎间盘突出的可能。如果存在这些疾病，需要针对疾病进行相应的治疗。
以上只是一些可能的建议，具体的治疗方案应该根据医生的建议进行。如果腰酸持续不减或者加重，建议及时就医。
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