肱二头肌里的筋疼怎么办
186次浏览・1月前
问题详情：肱二头肌里的筋疼怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肱二头肌里的筋疼可能是由于肌肉劳损、肌腱炎等原因引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。
1、休息：如果是因为过度使用或运动导致的肌肉劳损，应立即停止可能导致疼痛的活动，让肌肉得到充分的休息时间，以减轻疼痛。
2、物理治疗：热敷、按摩等物理治疗方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。适当的拉伸运动也可以帮助缓解肌肉疼痛。
3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。
4、其他方法：可以进行针灸、拔罐等中医治疗方法，也有助于缓解肱二头肌里的筋疼。另外，保持良好的生活习惯，如保持正确的姿势、避免长时间保持同一姿势等，也有助于预防筋疼的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有