患了肩周炎要怎么治疗

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问题详情：患了肩周炎要怎么治疗？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗以及康复训练等。以下是一些具体的方法：

1、药物治疗：如果疼痛明显，可以使用非处方止痛药，如布洛芬、萘普生等，来减轻炎症和疼痛。如果疼痛更严重，医生可能会开处方药物。此外，局部使用膏药或药膏也可以帮助缓解疼痛。

2、物理治疗：包括热敷和冷敷。热敷有助于放松肌肉、缓解疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀。此外，还可以采用电疗、按摩、刮痧等物理治疗方法，帮助改善血液循环，促进炎症消退和肌肉恢复。

3、康复训练：包括自我拉伸和强化训练。适当的拉伸可以帮助放松肌肉，改善关节活动范围。强化训练则是通过特定的运动来增强肩部肌肉的力量和弹性。建议在疼痛可忍受的范围内进行这些训练。

4、生活方式调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。保持良好的睡眠姿势也对缓解症状有帮助。

5、针灸和拔罐：是中医疗法，有助于疏通经络，促进血液循环，缓解疼痛。

6、注意保暖：寒冷和潮湿可能会加重肩周炎的症状，因此注意保暖也是很重要的。

如果患有肩周炎，建议首先咨询医生，根据具体情况制定合适的治疗方案。此外，任何治疗都应在医生指导下进行，以免加重症状或引发其他健康问题。

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