得了腰肌劳损忌吃什么

腰肌劳损的患者在饮食上并没有绝对的禁忌，但有一些食物或营养素可能对其康复过程产生影响，建议适量或谨慎摄入。

1、辛辣食物：如辣椒、花椒、大葱等，这些食物可能会刺激肠胃，导致局部血管扩张，加重腰肌劳损部位的充血水肿症状，不利于病情恢复。

2、油腻性食物：如肥肉等，油腻食物可能会加重身体负担，影响腰肌劳损的恢复。

3、寒性食物：如绿豆、西瓜等，尽量避免或减少摄入寒性食物，以免对腰部肌肉造成刺激，影响病情恢复。

此外，患者还需要注意食物的清洁卫生，避免不洁饮食引起的消化道症状，以免影响腰肌劳损的恢复。在饮食方面，应多摄入富含营养的食物如蛋白质和维生素等，以促进腰肌劳损的恢复。例如，可以适量摄入牛肉、鸡蛋等食物补充营养。