小孩晚上老做梦怎么治疗

小孩晚上老做梦可能是由于多种原因引起的，如生活压力、环境因素、营养不良等。了解原因后，可以采取以下措施进行治疗和缓解：

1、调整作息：保证孩子充足的睡眠时间，避免过度疲劳。睡前避免过度兴奋，可以给孩子讲一些轻松的故事，帮助他们放松。

2、改善环境：保持室内安静、舒适、温暖，避免过冷或过热。确保床铺舒适，枕头高低适中。

3、均衡饮食：注意孩子的饮食营养，避免挑食、偏食。适当补充含镁、钙等矿物质的食物，如海带、豆腐、芝麻等，有助于缓解神经系统紧张。

4、心理疏导：了解孩子的心理状况，耐心沟通，帮助他们释放压力。如问题较为严重，可寻求专业心理咨询师的帮助。

5、减少刺激：晚上避免让孩子接触恐怖、刺激的电视节目或游戏，减少外界刺激，以免导致孩子做噩梦。

6、睡前泡脚：晚上睡前用热水泡脚，有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。

7、药物治疗：如孩子做噩梦的情况较为严重，且伴有失眠、多梦等症状，可考虑在医生的建议下使用安神类药物进行治疗。

以上措施需要根据孩子的具体情况进行选择和调整。同时，建议密切观察孩子的状况，如持续出现做噩梦的情况，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。