更年期缺钙镁症状是什么

更年期缺钙镁的症状主要包括以下几点：

1、骨骼关节异常：更年期女性容易出现关节疼痛，比如膝关节、手腕关节等，主要是因为钙质流失，钙镁缺乏导致关节磨损严重。缺钙还容易导致骨质疏松，进而增加骨折的风险。

2、面部肌肉抽搐：当身体缺乏钙镁时，尤其是镁缺乏时，可能会出现面部肌肉不自觉地抽搐现象。这种抽搐现象可能与神经系统功能异常有关。当肌肉出现不自主的抽搐现象时，不仅可能影响外观和自信，还可能在反复持续的抽搐中引起疼痛和不适。此外，还可能伴随出现嘴唇、舌头或眼睑部位的抽搐症状。部分患者的肌肉抽搐也可能表现为肢体麻木、疼痛等症状。这些症状可能是由于缺钙导致的神经肌肉兴奋性增加。随着钙镁的缺乏加重，上述症状也会愈发明显。因此，在出现这些症状时需要及时补充钙镁元素。

除了上述症状，更年期缺钙镁还可能导致其他表现，如失眠、抽筋等。如果出现这些症状，建议及时就医进行微量元素检测，并在医生的指导下进行相应的补充和治疗。同时，平时可以通过饮食和适当的运动来预防钙镁的缺乏。