为什么一运动就胃疼

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问题详情：为什么一运动就胃疼？

精选回答

赵芯梅 副主任医师 消化内科

南方医科大学南方医院三甲

一运动就感到胃疼可能与多种原因有关，具体包括：

1、消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡或消化系统的肿瘤都可能在运动后出现胃部不适，需要及时就诊明确病因并进行治疗。这些疾病需要特别关注饮食习惯，注意劳逸结合。一般来说，口服相关的药物（如抑制胃酸分泌的药物或胃黏膜保护剂）可以帮助缓解症状。

2、消化不良：常见于进食过多或进食生冷食物后，由于运动消耗能量较大，可能诱发胃部痉挛疼痛。这种情况下，可以通过口服促进胃肠动力的药物或顺时针按摩腹部来帮助消化。同时，改善饮食习惯和生活习惯也很重要。

3、剧烈运动的影响：平时运动量过少的人群可能因为突然间加大运动量引发肠道痉挛或者肠道蠕动过快而造成腹痛感出现，尤其是运动量超过平时的量且长期久坐的人更容易出现这种情况。因此，运动时要注意循序渐进地增加运动量，避免运动强度过高、过快或者运动时间过久等情况的发生。此时建议先暂时停止运动，尝试喝一些温水并进行充分的休息和放松来缓解痛感。对于症状比较严重的患者可能需要采取药物治疗来缓解症状。同时请注意合理安排自己的运动量及时间。如果经常出现这种情况建议立即就医明确病因。

总之，运动后出现胃痛症状的原因有很多种，建议及时就医并找到具体的原因进行针对性治疗。此外，平时要注意饮食习惯和生活习惯的调整以及适量合理的运动方式的选择等。如有必要请保持足够的休息时间避免过度疲劳。

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