开奶茶的功效与作用是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
开奶茶是一种传统的饮品，其主要成分包括茶叶和鲜奶等。开奶茶不仅口感美味，还有许多功效和作用，具体如下：
1、提神醒脑：茶叶中所含的咖啡因能够刺激中枢神经系统，有助于提神醒脑和提高注意力。
2、补充能量：鲜奶和糖分能提供能量，有助于补充身体所需的能量和维持体力。
3、滋润口腔：开奶茶口感润滑，可以滋润口腔，有助于保持口腔健康。
4、促进消化：茶叶中的茶多酚有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，有助于消化食物，缓解消化不良等问题。
5、缓解压力：开奶茶具有一定的放松作用，可以帮助缓解压力和焦虑情绪。
6、补充钙质：鲜奶是钙的良好来源，饮用开奶茶可以帮助补充钙质，对骨骼健康有益。
总的来说，开奶茶具有多种健康益处，适量饮用有益于身体健康。但需要注意的是，咖啡因含量较高，敏感人群应避免过量饮用。此外，选择优质茶叶和鲜奶制作开奶茶也很重要，以确保饮用的安全和健康。
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