该来月经不来怎么办
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
如果月经没有按时来，首先需要考虑是否有怀孕的可能性。如果没有怀孕，以下是一些可能有帮助的建议：
1、保持心态平和：情绪波动、压力过大等心理因素会影响月经周期，因此要尽量避免过度紧张、焦虑或情绪低落。
2、调整生活方式：不良的生活习惯也会影响月经周期，比如熬夜、饮食不规律等。要保持良好的作息和饮食习惯，尽量避免熬夜和过度疲惫。
3、运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解压力和改善月经周期。
4、注意保暖：女性在月经期间需要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免受凉影响月经周期。
5、检查身体状况：如果月经一直不来，建议及时就医检查身体状况，了解是否存在内分泌失调或其他疾病。
如果以上方法无法解决问题，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，并给出针对性的建议和治疗方案。同时，月经周期不规律也可能是长期疾病的表现之一，因此也需要重视并及时治疗。
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