内关太冲位置图及功效

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

内关和太冲是中医理论中非常重要的穴位，分别位于手腕和脚部，以下是其位置图和功效：

内关位置及功效：

1、位置：内关位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上两寸的位置。从解剖位置来看，主要位于桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。

2、功效：内关穴具有宁心安神、理气止痛等功效，对于失眠、抑郁、偏瘫等病症有一定的缓解作用。同时，按摩此穴位还可以舒缓头痛、头晕等症状。

太冲位置及功效：

1、位置：太冲位于足背，在第1跖骨间隙的凹陷中，约在第一二趾骨交界处中间凹陷的位置。

2、功效：太冲穴具有疏肝理气、清头目等功效。按摩此穴位有助于缓解头痛、眩晕等症状，还可以缓解情绪压力，舒缓焦虑情绪。同时，对于治疗肝胆疾病也有一定的作用。

请注意，以上穴位的具体按摩手法和力度应根据个人情况调整，建议在专业医师的指导下进行。此外，孕妇应谨慎按摩穴位，建议在专业人士的指导下进行。如果需要深入了解相关知识或治疗特定疾病时，请及时咨询专业的医师。

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