睡觉的时候体温会变高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在睡觉时，人体的体温通常不会变得更高，而是相对稳定或者有所下降。这主要因为在睡眠过程中，身体的新陈代年会减慢，血压降低，血糖降低以及体温也会随之降低。当然，人体内的体温本身存在一定的波动范围，一般波动范围不会超过一度。如果出现睡觉时体温升高的情况，可能与一些特殊情况有关。以下是关于睡觉时体温变化的一些具体情况分析：
1、当身体感染病毒或细菌时，睡觉时可能出现发热症状。这是由于在睡觉时免疫力会相对较弱，所以容易出现体温升高的情况。针对这种情况，建议多喝热水，并服用相应的药物来帮助降温。
2、睡眠中体温上升也可能与盖的被子较厚有关。当晚上睡觉时，如果盖的被子较厚或保暖过度，可能导致热量无法散发，从而引起体温升高。这种情况下，可以通过减少被子厚度或调整睡眠环境来解决。
总的来说，正常情况下睡觉时体温不会变高。如果出现异常体温变化或不适，建议及时咨询医生以获取专业建议和治疗方案。
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