来大姨妈可以吃扇贝吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来大姨妈（月经）期间是可以适量吃扇贝的。
扇贝富含优质蛋白质、多种维生素以及钙、锌、铁等营养成分，具有健脾和胃、美容护肤等功效，有助于增强体质，因此适量食用是有好处的。
但是，食用扇贝时需要注意以下几点：
1、食用要适量，避免过量摄入。
2、烹饪方式要健康，尽量避免油腻和辛辣的烹饪方式，以防引起肠胃不适或月经异常。
3、确保扇贝是新鲜且来源可靠的，以避免食物中毒等问题。
4、如果在食用扇贝后出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生。
总之，来大姨妈期间可以适量吃扇贝，但要注意饮食卫生和营养平衡。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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