血糖高可以吃秋葵吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高可以吃秋葵。秋葵是一种营养丰富、低热量的蔬菜，其含有的膳食纤维可以增加饱腹感，有助于控制餐后血糖的波动。此外，秋葵还含有多种有益的营养成分，如维生素和矿物质等，对人体健康有益。
对于血糖高的人来说，饮食中控制碳水化合物的摄入量和糖分摄入是关键，而秋葵不属于高糖或高碳水化合物的食物，因此可以作为健康饮食的一部分适量食用。但是，秋葵本身也有一些粘液质地的部分可能会使部分人群对其口感有所反感或不适应。同时需要注意食物没有治疗效果，如若血糖有异常症状建议及时寻求医生的指导，科学降糖。
总之，血糖高的人可以适量食用秋葵，但需要根据自身情况适量食用并注意均衡饮食。同时遵循医生的指导进行治疗和控制血糖。此外也要注意任何食物都要适度食用不宜过多单一食用以免导致营养不良等症状。请注意关注身体发出的信号及时就医并遵循医嘱进行科学治疗和控制血糖水平。
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