肠胃不好口臭吃什么比较好

肠胃不好引起口臭的情况下，需要注意饮食调理，适量摄入易消化的食物和一些有助于改善口臭的食物。

1、饮食应以温、软、清淡为主，避免刺激肠胃。适量食用如山药、薏米等具有健脾功能的食物，有利于养胃和缓解口臭。

2、增加新鲜水果和蔬菜的摄入，如香蕉、苹果、青菜等，这些食物含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化和缓解口臭。

3、适量摄入含有益生菌的食品，如酸奶等，有助于调整肠道菌群平衡，改善消化，缓解口臭。

4、喝绿茶或者茉莉花茶等有助于改善口臭。茶叶中所含的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长和繁殖，从而减轻口臭。

5、保持充足的水分摄入也很重要，每天喝足够的水有助于口腔保持湿润，预防口臭。

此外，注意口腔卫生也是缓解口臭的重要因素。定期刷牙、使用漱口水、定期洁牙等良好的口腔卫生习惯能有效改善口臭问题。

如果以上措施无法改善肠胃问题和口臭，或者情况严重，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。总的来说，均衡饮食和保持良好的口腔卫生习惯是缓解肠胃不好引起的口臭的关键。