呼吸率31正常吗

呼吸率是指每分钟呼吸的次数，正常成年人的呼吸率一般在12~20次/分左右。因此，呼吸率达到31次/分通常是不正常的现象，可能与情绪激动、剧烈运动有关，也可能是细菌或病毒感染引起的呼吸系统疾病导致的。

在情绪激动和剧烈运动的情况下，机体的交感神经兴奋性增强，可能会出现短暂的呼吸频率加快现象，一般经过休息和调整情绪后，呼吸率可逐渐恢复正常。但如果呼吸率持续保持在较高水平，建议及时就医检查，以确定是否存在呼吸系统疾病。

总之，呼吸率达到31次/分需要及时关注并查找原因。在日常生活中，应注意保持平和的情绪状态，避免剧烈运动，并保持良好的生活习惯，以降低呼吸疾病的发生风险。如有不适，建议及时就医。建议在专业医师的指导下进行诊断和治疗。