醪糟蛋会不会长胖
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
醪糟蛋适量食用并不会导致长胖，但如果长期大量食用，且不注意控制其他饮食，同时缺乏足够的运动，则有可能导致体重增加。
醪糟蛋的主要成分包括醪糟和鸡蛋，其中含有蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需的营养。但如果饮食中热量摄入长期超过消耗量，就会导致身体肥胖。因此，为了保证身体健康，建议在饮食上均衡摄入营养，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮、豆类等富含纤维的食物，同时减少油炸类食物的摄入。此外，适当的运动也有助于控制体重。
总之，适量食用醪糟蛋不会导致长胖，但长期大量食用并且不注意饮食和运动平衡的话，就有可能导致体重增加。建议注意饮食均衡和运动，保持身体健康。如有任何疑虑，可以咨询专业营养师或医生的建议。
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