肥胖着为什么血糖高

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问题详情：肥胖着为什么血糖高？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肥胖人群容易出现血糖升高的现象，这主要与以下几个原因有关：

1、肥胖人群往往存在胰岛素抵抗的情况，即身体对胰岛素的响应减弱，导致血糖无法正常降低。这会引发高血糖现象。

2、不良的饮食习惯：肥胖人群往往摄入较多的高热量食物，这些食物会导致血糖升高。此外，肥胖人群更容易出现暴饮暴食的现象，进一步加重血糖的升高问题。

3、缺乏运动：肥胖人群运动量相对较少，身体对葡萄糖的利用率较低，这会导致血糖水平升高。适度的运动可以帮助身体更好地利用葡萄糖，从而维持血糖的稳定。

因此，肥胖人群为了维持血糖的稳定，需要关注饮食和运动习惯。建议肥胖人群调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入。同时，保持适度的运动，提高身体对葡萄糖的利用率。对于已经出现血糖升高的肥胖人群，应及时就医，寻求专业的治疗建议。

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