游泳姿势不当会加重腰突症吗

游泳姿势不当有可能加重腰突症（腰椎间盘突出症）。

腰突症是一种腰椎疾病，由于腰椎间盘的突出压迫神经根而导致腰痛、腿痛等症状。虽然游泳是一种对腰椎有益的运动方式，能够增强腰背肌肉的力量，但如果游泳姿势不当或者腰部活动过于剧烈，可能会加重腰椎的负担，加重腰突症的症状。因此，在游泳时需要注意姿势的正确性和运动的适度性。

建议腰突症患者在进行游泳锻炼时，选择正确的游泳姿势，并避免过度活动腰部。如果有任何不适或症状加重，应及时停止游泳并咨询医生的建议。此外，腰突症患者平时也应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，加强腰部肌肉锻炼，以预防腰突症的发生和加重。