睡觉时身体发抖是什么原因

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问题详情：睡觉时身体发抖是什么原因？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

睡觉时身体发抖可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。

首先，生理性原因可能是临睡前精神紧张或者过度疲劳导致肌肉紧张，入睡后肌肉会不自主地收缩引起抖动。此外，睡眠姿势也可能导致身体出现无意识抖动，例如把手搭在胸口，呼吸运动可能会造成身体的不自主抖动。如果夜晚周围环境温度过低或者没有注意保暖，寒冷刺激会使肌肉产生痉挛性抖动。以上这些原因都是人体自我调节和适应性反应的表现，通常不会对健康造成太大影响。

然而，如果睡觉时身体出现抖动并伴随其他明显的症状，则可能是由于某些疾病导致的病理性原因。这些疾病包括精神心理疾病如植物神经紊乱、焦虑症、肌紧张发作等。如果大脑缺血、缺氧也可能导致局部运动区的神经元异常兴奋，引发不自主抖动。此外，电解质失衡如缺钙、低血糖等也可能导致肌肉不自主收缩和抖动。某些药物或毒物中毒也可能引起肌肉震颤和痉挛性抖动。以上疾病的影响会导致抖动表现异常和显著的症状反应，建议积极咨询医生以进行针对性的诊断和治疗。

综上所述，身体抖动的原因是复杂多样的，应该明确原因后采取相应的措施进行处理。如果抖动症状持续或伴随其他症状出现，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。在日常生活中保持良好的生活习惯和健康的睡眠习惯，注意锻炼和保暖也有助于预防和缓解身体抖动的问题。

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