褪黑素伤肝吗

褪黑素（又称美拉酮宁）对人体内的睡眠和免疫系统等有重要影响。长期服用褪黑素会对人体产生一定影响，其中对肝脏的影响是需要关注的。关于褪黑素是否伤肝，存在不同的观点。

有研究表明，褪黑素需要在肝脏进行代谢，过量或长期服用有可能对肝脏造成负担，从而影响肝脏的正常功能。不过也有观点认为，在生理剂量下，褪黑素不会对肝脏造成损害，只有长期大量摄入才可能加重肝脏负担。还有研究表明，正常服用褪黑素并不会损伤肝肾功能。当机体出现不适时，应及时前往医院就诊，明确病因后遵医嘱治疗。

因此，褪黑素是否伤肝与服用剂量和时间长短有关。在服用褪黑素时，建议遵循医嘱推荐的剂量和服用时间，避免过量或长期服用。特别是对于有肝脏疾病的人群，应在医生的指导下使用褪黑素，并密切关注肝功能的变化。如果出现任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对维护肝脏健康非常重要。