摔伤骨裂该吃什么

摔伤骨裂后，饮食应以营养均衡、富含钙质、蛋白质、维生素和矿物质为主，有助于促进骨折的愈合和恢复。以下是一些建议的食物：

1、钙质丰富的食物：如牛奶、酸奶、小鱼虾、虾皮等，有助于骨骼的修复和生长。

2、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，有助于增强体力，促进伤口愈合。

3、维生素D丰富的食物：如鱼肝油、蘑菇等，有助于钙的吸收和利用。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西红柿、橙子等，富含维生素C和其他多种维生素和矿物质，有助于促进组织的修复和愈合。

5、其他食物：如坚果、燕麦等富含纤维的食物，以保持肠道健康，防止因活动不便导致的便秘。

同时，建议多喝水，保持充足的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢。此外，除了饮食调理外，还应避免吸烟、喝酒等不良习惯，以免影响骨折的愈合。

每个人的身体状况和骨折情况都有所不同，因此，在饮食上应结合自身情况来调整，并在医生或营养师的指导下进行合理的饮食搭配。如果骨折较重或长期无法愈合，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。